La Thérapie Orientée Solution

“Il n’est aucun problème humain qui ne puisse trouver sa solution, puisque cette solution est en nous.” – Alfred Sauvy

Certains considèrent que la psychothérapie a connu trois âges importants :

  • Le premier représenté par des courants tels la psychanalyse et les thérapies cognitivo-comportementales est orienté vers les déterminants passés du problème.
  • Le second inspiré par les travaux comme ceux de Palo Alto et de Milton Erickson se centre sur les possibilités d’action dans le présent.
  • Le troisième tournant initié par les thérapies orientées solutions se focalise sur ce qui est utile et générateur de solution.

La thérapie Orientée Solution a été créé au Family Therapy Center de Milwaukee par Steve de Shazer et sa femme Insoo Kim Berg en 1982. Pragmatique et athéorique, cette approche se centre sur les éléments à mettre en place pour construire la solution. Elle est fondée sur trois prémisses :

• Si ce n’est pas cassé, ne réparez pas!
• Une fois que vous savez ce qui marche, refaites-le!
• Si ça ne marche pas, ne recommencez pas : faites autre chose!

« On ne peut pas résoudre un problème avec le même type de pensée que celle qui l’a créé. » – Albert Einstein

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